Cover Image Utthita Trikonasana

Je suis formée en Yoga Ashtanga traditionnel, diplômée de Himalaya Yoga Valley (200h de formation certifiés par Yoga Alliance). Mon enseignement s'inscrit dans cette lignée, tout en étant fortement imprégné de principes d'alignement et de précision, inspirés de la technique Iyengar.

Le cours est en général assez dynamique, avec beaucoup de postures debout. Les postures peuvent-être tenues longtemps, ou pas, selon l'objectif du cours. N'hésitez pas à me dire ce dont vous avez envie au jour-le jour pendant le cours, je m'adapte à vous, pas le contraire !

Mais le Yoga, c'est bien plus que se contorsionner dans des postures bizarres. C'est une approche holistique du bien-etre, qui englobe la méditation, la respiration, l'alimentation, la santé, le chant... et j'espère vous donner le goût d'approfondir dans ces directions !

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